Фотография залитая солнцем или солнечная фотография!
Смотрю на этот поток тепла и света и на душе становиться тепло и солнечно!☀️☀️☀️
Бывают в жизни дни, когда тебе грустно и одиноко...
И это нормально!
Иногда погрустить и побыть в одиночестве- это нормально.
В такие минуты, находясь наедине с самим собой можно поразмышлять о чем- то очень важном, о том, что сейчас актуально и требует твоего внимания.
Если постоянно убегать от себя и отмахиваться от своих чувств, желаний и потребностей, то в конечном итоге упрёшься в стену под названием «депрессия».
У нашего организма есть множество механизмов саморегуляции. Немного погрустить в одиночестве- это один из этих механизмов.
Но только немного!
Если что-то пошло не так и вы уже довольно долгое время пребываете в таком состоянии, то вот несколько советов как поднять себе настроение:
- посмотреть жизнеутверждающий фильм с любимыми актёрами
- рисование, создание арт- объектов из подручных материалов, написание статей, занятие кулинарией и вообще любое творческое самовыражение
- общение с приятными людьми в присутствии которых вы можете позволить себе быть самим собой
- полистать свой фотоальбом и найти там фоточки, глядя на которые на душе становиться тепло и солнечно!
Уверена, что каждый сможет дополнить этот список чём-то своим!
