С наступлением поздней осени все СМИ напоминают нам об осенней депрессии.
Складывается впечатление, что она непременно должна осенью постучаться к каждую дверь.
Только это не всегда и не так!
Солнце- это наша Жизнь и человек от солнца зависим.
Не было бы солнца, не было бы и Жизни на нашей планете. Солнце способствует выработке в организме эндорфинов- одного из гормонов радости и удовольствия.
И конечно, было бы чудесно если бы мы могли нежиться в тёплых, ласковых лучах солнышка круглый год!
Но лето заканчивается и приходит осень, а затем и зима...
Что делать чтобы чувствовать себя хорошо?
1️⃣Не слушать СМИ
2️⃣Находить удовольствие в том, чем вы занимаетесь
3️⃣Давать себе возможность отдыхать, лучше на сведем воздухе
4️⃣Баловать себя настоями из целебных трав ( препараты женьшеня, мяты, мелиссы,элеутеррока,золотого корня-отлично подойдут для этих целей)
Уверена, что каждый сможет дополнить этот список чем- то своим!
Желаю вам солнечного настроения и отличного самочувствия!
Встраивайте радость в каждую клетку вашего организма!
